问题分析:你好,12岁,处于身体发育时期,已经开启了对于形体美的意识。肥胖,在学校定然是很多同学嘲笑和开涮的对象,这种滋味很不好受,很多人都是因为肥胖而深受折磨。以瘦为美,健康减肥是前提。根据你的情况,建议如下:1、平时注意少吃零食、肉类、糖类、油腻食物,合理膳食;2、每天坚持适当的运动,早起锻炼40分钟,晚饭后慢跑20分钟,然后快走20分钟;3、如果运动之后洗个热水澡,配以安全有效不伤身的减肥产品波颜婷美体霜加以按摩,减肥效果会更好,请你轻轻松松摆脱脂肪干扰,塑造完美曲线。以上是对“156身高体重就110斤了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!