身高160体重107

问题分析：你好，减肥一定要适度，不能过度，以免影响健康，造成危害。最好通过饮食和运动等天然方法减肥。你好，跳绳，跳舞也是不错的减肥方式。1.绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，2.多喝温热的水和饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。3.吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升新陈代谢功能。4.多吃水果，蔬菜，适量运动。5.运动可以选择快走、慢跑、跳绳等方式，也可以转呼拉圈。以上是对“身高160体重107”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：你好，每天感觉饿是真的吃的少吗？还是正常饮食但是经常有饿的感觉。可能还有腹胀反酸之类的情况呢？如果是前者那么一定注意减肥不能节食的。如果是后者。注意要去消化科查下可能是有胃病刺激造成这样的症状的。要做好治疗。减肥饮食要管理好。主要是控制好每天总热量的摄入。然后主食别吃过多。吃健康的油脂。多吃绿叶蔬菜。适当粗粮、水果。适当肉类或者其他来源的优质蛋白。坚持锻炼。

问题分析：你好，您的情况的话，建议少量多餐，一次，不要吃太多，如果有特别明显的饥饿感，可以再适当的吃一点。如果饥饿感特别明显而不吃东西的话，有可能会造成胃炎之类的其他问题的。也不能一味的不吃东西

问题分析：像您这种情况需要注意配合，控制体重在正常的范围以内，保持良好的生活习惯和饮食习惯另外要注意减少脂肪类食物和油炸食物的摄入，可以配合多参加户外活动来提高身体的素质，减少脂肪含量。