性别:女
年龄:30岁
问题分析:你好,减肥的最好办法就是饮食运动,现在市面上的保健品减肥药成分参差不齐,多是靠抑制食欲或者促进排便,更有黑心卖家加入促进机体代谢的激素,都不算事健康减肥。减肥的要义就在于少吃多运动,说白了,就是吸收的要小于消耗的,身体能量负平衡,慢慢就能瘦下来了,注意均衡饮食,注意营养,希望我的回答能帮助到你。
问题分析:你好,减肥可以服用奥利司他。奥利司他胶囊的推荐剂量为餐时或餐后一小时内服0.12g胶囊一粒。如果有一餐未进或食物中不含脂肪,则可省略一次服药。注意多进行体育锻炼,适当的控制饮食。以上是对“就是胖想减肥产后一直瘦不了而且越来越胖肚子像挂了游”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
问题分析:你好,肥胖的人,存在一个问题,摄入的热量与消耗的热量不平衡,摄入大于消耗,所以转化成脂肪在身体里储存起来,人就胖了。所以最好的减肥方法是让消耗稍大于摄入,慢慢就会瘦下来。你每进口的食物、零食、饮料,都要换算成热量进行控制,有些人说我没吃,其实是零售饮料不断。
问题分析:你好,肥胖症与遗传因素、饮食习惯等有关,影响正常生活工作,健康减肥的方法是在保证人体必需能量的前提下节制饮食,增加运动,医学减肥包括抑制食欲、减少吸收药物,中医方剂及针灸理疗、吸脂术及胃肠道短路手术等。具体方案根据患者的肥胖情况而定。
问题分析:减肥最好的办法就是控制饮食加上运动,饮食结构一定要合理,不能过度节食或者暴饮暴食,产后肥胖一部分也是内分泌紊乱引起的,这需要调节激素水平,慢慢就会瘦的
问题分析:减肥主要的办法就是饮食上控制,配合运动锻炼,主要是饮食上注意少吃主食,多吃蔬菜和水果,只控制饮食的总热量,每天坚持进行运动锻炼,至少要达到两个小时。