专家们，我想问什么时候喝黑茶减肥呢

问题分析：你好，人体摄入量大于消耗量是造成肥胖的根本原因，要想减肥，必须控制热量的摄入，增加热量的消耗，至于减肥产品一定要谨慎选择。根据你的情况，建议如下：1、平时注意少吃零食、肉类、糖类、油腻食物，合理膳食;2、每天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟;3、如果运动之后洗个热水澡，配以安全有效不伤身的减肥产品波颜婷美体霜，减肥效果会更好，轻轻松松摆脱脂肪干扰，塑造完美曲线。以上是对“专家们，我想问什么时候喝黑茶减肥呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：您好，你这种情况这样是平常饮食控制，再配合加强锻炼的，任何的药物都有可能影响身体健康的。何况您说的这几种也不一定减肥。建议您最好是少吃辛辣食物，戒烟戒酒，平常多喝水的，饮食规律的，多吃富含维生素的蔬菜和水果的，每餐八分饱的，晚餐少吃一些，再配合加强锻炼，每天至少锻炼30分钟以上，注意调理，尽量保证健康的。

问题分析：一般考虑你的情况应该适当运动锻炼，避免进食太多的油腻食物。你的年龄不大，一般考虑有应该适当控制饮食，避免过度肥胖，考虑应用点中药荷叶决明子有帮助。