性别:女
年龄:19岁
问题分析:你好,这种情况下,首先要选择正确的运动方式,比如通过瑜伽或者游泳,这样有很好的塑形效果。在运动的过程中,还要,减肥治疗,避免苛刻节食,减少主食的摄入,多吃新鲜的瓜果蔬菜。
问题分析:你好,减肥是需要运动及节食的,这两方面是减肥的基础建议根据自身情况制定减肥计划,持之以恒,坚持不懈,可以看到明显的减肥效果