性别:女
年龄:20岁
问题分析:你好,可以的,减肥最好的方式就是合理控制饮食,加强运动。饮食上少吃肉类、糖类、油炸性食物、零食以及含有热量比较高的食物。每天坚持做适当的运动,早晚各自进行一段时间的锻炼,达到消耗体内热量的作用。运动之后洗个热水澡,配以波颜婷美体霜加以按摩,减肥效果会更好。以上是对“想问一下跳绳减肥能瘦吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
问题分析:只要是做有氧运动,都不会产生肌肉的,刚开始运动的前两天可能会有小腿增粗的表现,因为那是肌肉充血的原因引起的。只要是有氧运动就不会是小腿变粗的。运动都可以瘦身塑型,但是一定要坚持,而且每天持续时间要长
问题分析:像你这种情况的话就是影响减肥的话,用任何运动的方法都可以减肥的,跳绳肯定是可以减的。但是跳绳的话容易导致小腿粗,所以建议您最好就是慢跑或者游泳这种方法会比较好。