我是在校学生自从上了高一后就一直胖

问题分析：你好，在目前，最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。你好，建议每天坚持锻炼，如跑步、快走、跳绳、转呼啦圈、减肥操等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油腻以及高热量食物。要科学减肥，不要使用减肥药以及减肥茶。以上是对“我是在校学生自从上了高一后就一直胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：运动减肥效果很好，尤其是对于平时活动较少的人效果较好，在控制饮食的前提下，增加针对性运动。一个是要强度够，持续的时间够，慢慢的才能出效果。可以充分利用业余时间或者零碎时间，比如，上下学可以步行，可以爬楼梯，可以练习蹲腿，20个一组，每天可以

问题分析：根据你对症状的描述考虑存在两种因素导致的一个是存在着激素分泌失衡另一个是运动钱少等所以如果有条件的话还是建议先检查一下激素六项如果确实存在问题及时进行治疗祝你身体健康

问题分析：你好，如果您一直增胖的特别厉害的话要考虑是否因疾病导致的呢，比如甲减建议您可以及时去当地的公立人民医院检查甲状腺功能看看是否存在甲减的问题呢

问题分析：你好，体重是否增加与你平时的饮食摄入量和运动消耗量有关。你好，建议你平时少吃甜食和油腻的食物，多做运动，每天至少30分钟，晚饭少吃或不吃

问题分析：你好根据你的描述这种情况有可能是缺乏锻炼导致的现象。建议你忌口忌辛辣刺激性油腻的东西多吃水果蔬菜加上运动长期坚持可以改善