性别:男
年龄:16岁
问题分析:你好,饮食上营养过剩、缺乏时间锻炼,加上长时间的坐着是产生肥胖的原因,尤其易引起腿部肥胖。根据你的情况,建议如下:1、平时注意少吃零食、肉类、糖类、油腻食物,合理膳食;2、每天坚持适当的运动,早起锻炼40分钟,晚饭后慢跑20分钟,然后快走20分钟;3、如果运动之后洗个热水澡,配以安全有效不伤身的减肥产品波颜婷美体霜,减肥效果会更好,轻轻松松摆脱脂肪干扰,拥有完美曲线。
问题分析:按照BMI指数你的体重不超标,肥和不肥还要看你的脂肪含量如果脂肪含量高。你好,根据您提供的信息分析,大腿部的肉多考虑是不是运动的少造成的,以后多跑跑步,多运动,可以消耗腿部的脂肪,另外要注意多吃一些青菜水果等食物,注意饮食均衡,食物多样合理搭配。以上是对“我身高180.体重70千克”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
问题分析:你好,根据你的体重70公斤,身高1米80的话,那你的体质指数21应该是在理想体重偏低一点,啊,所以说你的身材是嗯蛮好的,不会胖啦,你说你的大腿上很多肉应该是还可以的,不要过分去纠结。
问题分析:你好,很高兴为你解答,通过你所描述的情况来看,你说的这种情况是可以功能锻炼的,你说的这种情况如果腿部有肥肉的情况,这个是可以通过高抬腿运动起到瘦腿的目的的,