我现在13岁就有40斤了我怕我长大了变成胖子

问题分析：你好，根据描述13岁你正处于身体发育时期，减肥的要以健康的方式为前提，合理控制饮食是基础，加强运动是关键。根据你的情况，建议如下：1、平时注意少吃零食、肉类、糖类、油腻食物，合理膳食;2、每天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟;3、如果运动之后洗个热水澡，配以安全有效不伤身的减肥产品波颜婷美体霜，减肥效果会更好，轻轻松松告别脂肪干扰，塑造完美曲线。

问题分析：你好，你现在的体重是属于正常的，至于以后需要自己注意，控制一下饮食就可以避免了的。自己饮食方面需要注意清淡规律，少吃油腻的食物。同时自己可以多运动锻炼，消耗一下脂肪，就可以预防长胖。运动的时候，心率需要保持在120到160之间，时间不要短于二三十分钟。

问题分析：你好，13岁40斤都不算重的，这是正常的，所以不要有这种负担平时饮食营养还要加强，多加锻炼，增强体质，规律作息，少食垃圾食品，不要熬夜以上是对“我现在13岁就有40斤了我怕我长大了变成胖子”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：你好，请问你你有多高了呢？平常吃饭情况好不好了呢？你好，根据你说的年龄如果你就是十三岁的话，那么你只有四十斤那可能偏瘦的，按照你体型不要担心，你太瘦不会发胖的。

问题分析：你好，根据你所描述的这个情况，建议您放松一点，平时多运动。建议您不要担心，平时注意多休息。40斤也并不重的，平时多吃水果蔬菜，适当的锻炼身体。