感觉自己太胖因为我喜欢跑步所以要减肥求帮忙

问题分析：感觉自己太胖，可以选择跑步，多吃青菜，水果，少吃油腻高热量的食物。建议多吃青菜，水果，少吃油腻，高热量的食物，积极参加课外体育锻炼。希望你能减肥成功以上是对“感觉自己太胖因为我喜欢跑步所以要减肥求帮忙”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：你好，通过运动的减肥的方法是最健康也最科学的，运动的话能够消耗掉身体多余的脂肪。但平时还是要适当控制饮食的，不要吃一些高热量的食物，只有消耗的脂肪大于人体摄入的，才会消耗掉身体储存的多余脂肪。

问题分析：像这种情况的话，平时一定要注意，少吃肉类，嗯少吃一些高脂肪，额高血糖的食物，加强运动锻炼。建议平时一定要多吃蔬菜和水果，嗯，注意营养调整，嗯禁止吃一些，高脂肪高血糖的食物。

问题分析：可以饮食和运动相结合减肥，能够减少热量摄入，并且不容易反弹，有利于身体健康。建议少吃油腻食物和甜食，增加体育锻炼，避免长时间熬夜，有利于促进减肥。

问题分析：你好，减肥主要是两个方面，一个是要加强运动，跑步是一个好的方式另一个就是要控制饮食，一定少吃，而且要吃低脂肪的食物，祝你健康幸福越来越漂亮

问题分析：你好，减肥最简单的方法无非就是六个字，管住嘴，迈开腿既然您喜欢跑步可以每天慢跑半个小时进行锻炼，饮食尽量清淡为主，这样坚持下来就会瘦的