性别:女
年龄:11岁
问题分析:你好,减肥要以健康为前提,选择安全的减肥方法,过度节食和激烈的运动不可取,否则还是会反弹的。痘痘也和饮食有关系,合理饮食,日常注意清洁。合理控制饮食,少吃肉类、糖类、油炸性食物、零食以及含有热量比较高的食物。每天坚持做适当的运动,运动之后洗个热水澡,配以波颜婷美体霜加以按摩,减肥效果会更好,让你轻轻松松摆脱脂肪干扰,塑造完美曲线。以上是对“我女儿11岁了45公斤了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
问题分析:您好,怎么样祛痘,建议用饮食来调节。多吃粗粮蔬菜水果。可以口服蜂蜜水。少吃油炸辛辣和垃圾食品。你好,减肥也可以采取调节饮食和配合运动的方法。管住嘴,迈开腿。多吃含纤维素多的食物,如粗粮蔬菜水果。少吃高糖高盐高脂肪食物。每餐吃七八分饱。尤其晚上要少吃。每天运动一个小时。持之以恒的坚持,会有效果的。
问题分析:你好很高兴为您服务,根据你的描述,你的女儿处于发育期,尽量少吃油腻以及油炸,膨化等食品,在饮食上调理一下吧你好,女儿才刚刚11岁,不能刻意去减肥和祛痘,孩子正处于发育期,饮食上注意调理,早睡早起,适当带孩子运动一下