想减肥，就是想问一下热量高的食物

问题分析：你好，高热量的食物太多，如果你想减肥，建议合理的运动，多吃蔬菜水果，蔬菜，水果有植物纤维能帮助肠胃蠕动。简单来说就是管住嘴，迈开腿。在这里为你介绍一下生活中常吃到的高热量食物。希望对你有所帮助。高热量高卡路里的食物大约有十种：①动物脂肪。包括肥膘、肉块、奶油、鱼油、蛋黄。②植物油。包括花生油、豆油、菜籽油、色拉油。植物油可以增加血液中的甘油三脂，这是非常危险的以上是对“想减肥，就是想问一下热量高的食物”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：你好，减肥要以健康为前提，选择安全的减肥方法，过度节食和激烈的运动不可取，否则还是会反弹的。根据你的情况，建议如下：1、平时注意少吃零食、肉类、糖类、油腻食物，合理膳食;2、每天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟;3、如果运动之后洗个热水澡，配以安全有效不伤身的减肥产品波颜婷美体霜，减肥效果会更好，轻轻松松的摆脱脂肪干扰，塑造完美曲线。

问题分析：你好，根据你的叙述，减肥不建议吃任何减肥药和节食，可以通过饮食和增加运动量来调整。饮食要多样化，营养要均衡，可以吃些新鲜的蔬菜和水果类，蛋类，豆制品，鱼虾，避免辛辣刺激食物，烧烤，薯条和碳酸类饮料，含糖量高的饮食，奶油，蛋糕。每天至少坚持半小时有氧运动，跑步，游泳。

问题分析：你是想问高热量食物有哪些，对吗？有油炸、焙烤食品，如方便面、汉堡包、焙烤食品、油炸食品等。饮料类包括啤酒、汽水、可乐、果汁等。其他还有炸薯条、果仁、冰激淋、膨化食品、动物内脏等。建议要多吃蔬菜水果，增加有氧运动量。

问题分析：你好，如果您想减肥的话最主要就是要坚持，管住嘴迈开腿。高热量的是有很多，比如一些油炸食品，烧烤，等您平时可以多比一些蔬菜水果，一般热量都比较低对减肥有好处

问题分析：你好，要注意饮食，饮食要清淡，多吃水果蔬菜，多喝温开水，要多吃粗粮食品，要少吃油腻煎炸，和甜食，要多锻炼身体，多做运动。