腿粗大家都说我不胖说我骨头粗求瘦腿的方法我怎么瘦都

问题分析：你好，饮食上营养过剩、缺乏时间锻炼，加上长时间的坐着是产生肥胖的原因，尤其易引起腿部肥胖。根据你的情况，建议如下：1、平时注意少吃零食、肉类、糖类、油腻食物，合理膳食;2、每天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟;3、如果运动之后洗个热水澡，配以安全有效不伤身的减肥产品波颜婷美体霜，减肥效果会更好，轻轻松松摆脱脂肪干扰，塑造完美曲线。

问题分析：根据你所描述的情况，你就是局部胖的话，腿部，瘦下来就可以了。主要还是需要你做腿部的运动，还要撤退，不能提倡，来进行腿部肌肉的锻炼。