我今年88斤，想减肥

问题分析：你好，减肥是一个过程，不可能一蹴而就的，贵在坚持，快速的减肥很容易反弹。饮食：合理控制饮食，少吃肉类、糖类、零食、油炸性食物以及含有热量比较高的食物。运动：每天坚持做适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟。按摩：每次运动之后洗个热水澡，配以波颜婷美体霜加以按摩，减肥效果会更好，轻轻松松摆脱脂肪干扰，塑造完美曲线。

问题分析：你好，根据你描述的情况分析，你的情况是不需要减肥的。发育期的女孩子是不需要减肥的，发育期的女孩如果节食减肥会影响内分泌，导致月经不调，对身高、身体素质、机体抵抗力等有重要影响。以上是对“我今年88斤，想减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：你好，你的体重已经偏轻了，没有必要再去刻意减肥了。建议：你现在正好还是长身体的时候，盲目减肥会影响你的生长发育，还会影响激素水平。平时保持一定的运动量，维持体型就可以了

问题分析：你好，如果想进行减肥的话，可以适当的控制饮食，早餐和午餐应该正常的吃饭，晚餐应该尽量的少吃一些，多去户外进行活动，游泳，慢跑都是可以起到比较好的减肥效果。