性别:女
年龄:17岁
问题分析:病情分析;你好,减肥,一定要选择健康的方法,过度节食是一种很不健康的减肥方法,且极易反弹。根据你的情况,建议如下:1、平时注意少吃零食、肉类、糖类、油腻食物,合理膳食;2、每天坚持适当的运动,早起锻炼40分钟,晚饭后慢跑20分钟,然后快走20分钟;3、如果运动之后洗个热水澡,配以安全有效不伤身的减肥产品波颜婷美体霜,减肥效果会更好,轻轻松松摆脱脂肪干扰,拥有完美曲线。
问题分析:您好,根据您描述的情况!晚餐是一定要吃的,只有吃饭,体内才有能量消化脂肪!建议在8点之前用晚餐,晚上是不宜吃太多水果的!特别是糖分较多的水果!以上是对“晚上不吃饭可不可以减肥还有我晚上不吃饭吃苹果水果之”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
问题分析:减肥并不是单靠一顿饭的问题。如果你每天吃的多消耗的少,就会变得肥胖。不过要减肥的话,每顿饭都应该少吃,一顿饭都不能吃饱,而且要加强对运动。其实这并不在于你吃什么食物,还要看你吃的量。不管你吃什么食物,如果你吃得足够多的话,照样会长胖的。
问题分析:根据你所描述的情况,你可能是想减肥,但是你现在的年纪正是生长发育的事情。如果生长发育没有把身体养好的话,以后体质肯定会比较差,建议你还是饮食只要控制一下就可以瘦下来的
问题分析:你好,根据你的描述,如果想减肥,晚上可以吃苹果的。建议平时注意休息,不要熬夜,控制饮食,少吃油炸油腻食物,晚上可以少吃主食,水果适量。
问题分析:你好晚上不吃饭,吃一些苹果水果之类的是可以的,但是要保证中餐摄入要足,建议中餐正常饮食。如果三餐都吃水果蔬菜,那是不行的。