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我是一个女生，身高169

性别：女

年龄：21岁

你好，我是一个女生，身高169，体重130斤。我想晚上不吃饭，现在已经坚持了三天了，想问一个月能有明显的效果吗
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
驻站医生19 极速问诊

问题分析：你好，不建议这样做，对身体健康不利，一个月恢复吃饭之后，体重甚至会反弹。可以在网上少吃碳水化合物，以粗粮、红薯、全麦面包代替白米饭，饭后散步，晚上回来再做一些力量练习。循序渐进，会达到瘦身的目的。

驻站医生8 极速问诊

问题分析：根据你提供的信息资料分析，你说的这个情况我考虑～～你这个身高体重应该算是比较好的，不算超重，所以我并不建议你这样减肥～这样做法不好，容易造成身体出现问题～

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