我最近一直在吃香蕉和饼干减肥但是有的人说香蕉能让人

问题分析：你好，根据你的描述，减肥最健康的方式，合理控制饮食是基础，加强运动是关键。根据你的情况，建议如下：1、平时注意少吃零食、肉类、糖类、油腻食物，合理膳食;2、每天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟;3、如果运动之后洗个热水澡，配以安全有效不伤身的减肥产品波颜婷美体霜加以按摩，减肥效果会更好，轻轻松松摆脱脂肪干扰，拥有完美曲线。

问题分析：你好，根据你的描述情况来看，香蕉里面含的糖分还是挺高的。如果减肥的话，可以少吃高热量的食物，多吃蔬菜水果，水果血选择含糖量少的。另外就是运动减肥 以上是对“我最近一直在吃香蕉和饼干减肥但是有的人说香蕉能让人”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：您好，香蕉里面含糖量高，不适宜减肥人吃，最好要控制脂肪食物和含糖高的食物摄入。建议平时注意休息和饮食，不能吃辛辣刺激性食物，减肥最好不要过多摄入脂肪高的食物，不能经常饿肚子。

问题分析：你说的情况是通过上述饮食习惯来调理肥胖，这个是很少见的，效果不是非常的理想。只能说通过运动锻炼，还有就是饮食控制相对会好一些，而且你说的这个香蕉饼干，也不是说非常有效。