15岁发胖120斤，现在128斤

问题分析：体重到了一定的时间会出现平稳，除非刻意的减肥或增肥才会出现波动！这叫平衡！如果需要打破这种情况，刻意通过减肥或增肥刺激！如果减肥，刻意控制饮食，体育锻炼，或中药减肥！如果需要增肥，多吃高蛋白高热量的东西少活动就可以增肥了！如果需要减肥，控制饮食，特别是晚上的一餐，尽量不吃主食，可以吃些水果就行，平时多运动多锻炼！少吃高蛋白高热量的食物！还可以通过中药来减肥，比如减肥的中药：陈皮、生山楂、荷叶、决明子、泄叶、大黄等等！

问题分析：你好，根据描述，如果想要减肥的话，最健康的方式就是合理控制，加强运动。根据你的情况，建议如下：平时注意少吃零食、肉类、糖类、油腻食物，合理膳食;每天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟;如果运动之后洗个热水澡，配以安全有效不伤身的减肥产品波颜婷美体霜加以按摩，减肥效果会更好，轻轻松松摆脱脂肪干扰，拥有完美曲线。

问题分析：您好，这样的情况，建议您多参加体育锻炼，不要吃油腻，甜的食物。每天可以慢跑，快步走等运动，坚持一个小时左右，再配合吃清淡的食物，应该是可以减下来的。以上是对“15岁发胖120斤，现在128斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：你好，通过你的描述你现在的这个情况应该是属于体重超标的。现在这个情况由于仅仅只有15岁，所以在这段时间之内一定要注意控制饮食控制体重，尽量的不要喝太多粥，而且每日一定要注意一定时间和一定量的体育活动。

问题分析：你好，根据你的情况，你的身高是多少，体重如果有些偏胖，可以通过减少摄入高脂肪高热量的食物，增加体育运动。保持一个正常的体型。