想瘦腿，大腿粗，小腿粗

问题分析：你好：减肥的话，是需要全身都减才可以的，不能只减腿部肌肉的。建议：你最好是平时注意饮食控制和锻炼身体结合起来，多吃蔬菜少吃主食，同时注意多做腿部运动才可以减肥的。以上是对“想瘦腿，大腿粗，小腿粗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：你好，根据你的描述，你如果想瘦腿的话就需要坚持锻炼身体减肥了！因为你腿粗这个说明你身体是有些肥胖的，所以需要减肥是全面的，也就是需要你每天坚持锻炼身体，慢跑或者快走都是可以的，只要坚持下来就能瘦腿！

问题分析：您好，根据您的描述，需要安全健康减肥，要适量控制饮食、多运动。建议平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上，如慢跑等，然后进行腿部的拉伸和按摩，有利于瘦腿。

问题分析：你好，这种情况只要多坚持做有氧运动或健美操，考虑要有瘦美效果的。建议在做健美运动的同时，适当控制饮食量，合理膳食并持之以恒就能变细的，谢谢祝减肥成功！