腿粗，像大象腿，怎样才能减下来呢

问题分析：你好，饮食上营养过剩、缺乏时间锻炼，加上长时间的坐着是产生肥胖的原因，尤其易引起腿部肥胖。根据你的情况，建议如下：1、平时注意少吃零食、肉类、糖类、油腻食物，合理膳食;2、每天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟;3、如果运动之后洗个热水澡，配以安全有效不伤身的减肥产品波颜婷美体霜加以按摩，减肥效果会更好，轻轻松松摆脱脂肪干扰，塑造完美曲线。

问题分析：你好，很高兴为您解答。想减肥贵在坚持，通过饮食及运动相结合。减大腿可以通过专门锻炼腿的运动，长期坚持下去即可。饮食上面你多吃维生素e维生素b族食物，少食盐。以上是对“腿粗，像大象腿，怎样才能减下来呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：你好，你说的就是你的腿太粗，希望能够细下来，保持苗条的身材。每个人的腿，粗细是不一样的，只要适合自己就够了，如果你要想它细下来，可以做适量的健美方面的运动，塑造体形，能够让腿细下来

问题分析：你是16岁的孩子吗？你身高多少呢？你体重多少呢？你的饮食结构是什么呢？你偏食吗？你从小的体质就是肥胖吗？你喜欢吃辛辣油炸食品吗？你喜欢吃零食吗？