性别:女
年龄:16岁
问题分析:你好合理但是营养还是不全面,其实身体发胖注意和自己饮食,比如习惯碳酸饮料或者汉堡薯片这类,还有就是呢不运动导致的可能。而且有时候饮食更需要全面花样多点,其实早上可以吃点小米稀饭,或者呢吃点豆浆油条也是非常合理的。以上是对“早饭吃一杯纯牛奶和一个鸡蛋合理吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
问题分析:你好,早餐应该营养丰富,因为身体在上午消耗的能量最多,你不要过于担心,是不会发胖的。建议期间可以给身体提供必需的全面营养,注意多吃新鲜蔬菜水果,一般问题不大的。
问题分析:你好,你这样的饮食是不会导致发胖的。能量很小,更何况你这个年纪正处于长身体的时候,搭配还是比较合理的。不用担心,规律生活作息就可以
问题分析:根据你所描述的临床症状,对于青春发育期的你们,正常还应该添加主食做水果。多元化的饮食,才能够适应你们的身体发育和学习的需要。