性别:女
年龄:19岁
问题分析:瘦整个大腿,以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖,两手碰触脚趾诀窍在于,不弯曲背部肌肉,只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒,刚开始做的时候,以1O秒钟做3次为目标,习惯后再加速以上是对“哪里都很瘦,就大腿肉多”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
问题分析:你好,减肥需要注意两个方面:1、控制饮食,减少脂类摄入量;2、适当运动,增加脂类消耗。你这个情况可以多做一些腿部的运动,如跑步、跳绳、游泳等,需要注意运动后做一下腿部按摩,预防出现“肌肉腿”。
问题分析:您好,这种情况结合出现的临床症状,大腿的脂肪过多,最好的方法就是跑步锻炼。跑步锻炼直接的大量消耗腿部的脂肪,从而减少腿部脂肪,个人建议你可以考虑坚持规律的慢跑以及饮食控制。
问题分析:您好,很高兴为您解答。局部肥胖跟自身家庭遗传和生活习惯有一定关系。想针对局部性减肥,建议做一些专门针对减大腿的相关运动,但要长时间坚持,配合饮食。
问题分析:你好,根据您的描述,这种情况没有什么问题的。不影响你身体健康。建议你现在正是青春期发育的重要时期。多运动,多锻炼,提高身体免疫力。规律生活就可以啦
问题分析:你好,很高兴为你解答,根据你的描述,建议你采取锻炼的方式。因为锻炼减肥不但能塑造形体,还可以提高人体免疫力,而且不容易反弹。注意不要暴饮暴食。