高三学生想减肥，每天晚饭不吃去操场跑步

问题分析：您好，您这种情况，建议晚餐可以用水果来代替，这样就不用担心晚餐后长胖建议早中晚餐比例按3：2：1的量，同时配合运动是可以的，也可以到中医院做一下穴位埋线减肥以上是对“高三学生想减肥，每天晚饭不吃去操场跑步”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：这种情况一定要注意，配合节食和锻炼的方法来进行瘦身减少脂肪类食物的摄入，用蔬菜和水果来代替，另外要注意通过跑步或者跳绳的方法来进行锻炼。

问题分析：减肥的最好办法就是控制饮食和增加体育锻炼！平时饮食注意营养均衡，荤素搭配，多菜少肉，不要吃零食甜食和脂肪高的食物。多参加体育锻炼比如跑步打球等，需要坚持。

问题分析：您好，根据您的描述，减肥的话可以通过运动和节食来解决的。建议您少食多餐，多出去进行体育运动，早睡早起，避免熬夜，多吃热量少的食物。