小腿腿胖吃什么可以减腿肚

问题分析：你好，饮食上营养过剩、缺乏时间锻炼，加上长时间的坐着是产生肥胖的原因，尤其易引起腿部肥胖。根据你的情况，建议如下：1、平时注意少吃零食、肉类、糖类、油腻食物，合理膳食;2、每天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟;3、如果运动之后洗个热水澡，配以安全有效不伤身的减肥产品波颜婷美体霜加以按摩，减肥效果会更好。

问题分析：你好亲，根据你的描述情况和提供体型和年龄目前属于青春发育期。你好亲，建议不要盲目节食，最好加强营养运动减肥或者瑜伽局部减肥，否则无法减掉腿部脂肪。祝健康美丽以上是对“小腿腿胖吃什么可以减腿肚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：减肥,可以从运动方面来减,也可以从饮食方面来减,也可以从减肥产品方面来减。运动的话可以跳绳跑步等等,饮食方面可以多吃粗纤维排便顺肠等食物,减肥产品方面来讲主要针对局部瘦身,要选择无副作用的产品.

问题分析：你好，根据您的描述，这是由于你活动少。营养过剩的原因导致的。建议你首先要控制饮食。多运动，多锻炼不要暴饮暴食，做到少食多餐就可以啦一定要增加运动量

问题分析：根据你的描述那些所谓的懒人减肥方法都是通过透支的方式达到减肥的目的，后期会遗留各种隐患，比如慢性便秘，皮肤质量差，骨质疏松等，建议还是以运动为主