我19岁，脂肪总是长在腿上

问题分析：你好，我不建议你抽脂减肥，虽然抽脂减肥有一定的效果，但是剩余的脂肪细胞还会代偿性的增生肥大，长期也会引起反弹！要想减肥，一定要选择科学合理的方法，一日三餐均衡营养，同时配合着运动，只有这样才能消耗体内的脂肪，达到瘦身的效果！

问题分析：你好，要瘦腿首先要保持正常的饮食和适当的运动，少坐多站。可以多走楼梯，走楼梯可以拉动大腿肌肉，促进血液循环，促进脂肪的燃烧。 以上是对“我19岁，脂肪总是长在腿上”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：你好，注意不要抽，这个对身体的副作用是比较大的，您平时的话需要注意控制饮食，避免高胆固醇高脂肪高糖的食物，多些运动来改善的，注意不要吃宵夜。