性别:女
年龄:17岁
问题分析:你好,减肥的话不建议您节食减肥,这样对身体的伤害会很大。建议您可以稍微控制一点饮食再加上运动锻炼来减肥,这样比较健康又安全的。节食减肥很容易反弹的。以上是对“隔天运动对减肥有效果吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
问题分析:你好,减肥的最好办法就是饮食运动,减肥的要义就在于少吃多运动,说白了,就是吸收的要小于消耗的,身体能量负平衡,慢慢就能瘦下来了,注意均衡饮食,注意营养,持之以恒,希望我的回答能帮助到你。
问题分析:你好,根据你的情况,减肥,那首先注意合理饮食,合理运动,有助于改善。建议你平时注意合理控制摄入量,坚持加强体育锻炼,缓解压力,放松心情,保证充足睡眠,有助于减肥。
问题分析:女性17岁,咨询运动减肥相关问题。您好看了您的描述,科学合理减肥为适当节食,坚持体育锻炼最好。体育锻炼要坚持至少3月以上才有效果。