自己是155cm86斤但是腿比较粗上身比较瘦

问题分析：你好，考饮食并起不到作用，食物不会智能的到达身体的某个部位。如果下肢肉比较松弛的话，可以通过形体锻炼改善肌肉的线条使腿看起来细一些，本身就肌肉比较结实的话，没有特别好的改善办法。以上是对“自己是155cm86斤但是腿比较粗上身比较瘦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：你好，如果是你平时小腿比较粗，建议呢，还是不能经常坐着，要加强体育锻炼，特别是可以进行打球，也可以进行游泳，这个都可以让你的下肢进行减肥的，而且也会让你的肌肉更加发达。建议平时多吃高蛋白的高纤维素的食物。

问题分析：关于减肥的秘诀是六个字：管好嘴，迈开腿，吃七八分饱，每天锻炼一两个小时，长期坚持下来就会有效果，不要急于求成吃得很少，这样会适得其反。