我饮食不太规律，要上班晚饭基本在八点半左右才会吃

问题分析：你好，如果身高是163cm，体重是132斤的话，是有些胖。你的身高和体重算出来的BMI指数是24.84，确实是有些超重，以后尽量还是能够规律饮食，适当的体育锻炼。以上是对“我饮食不太规律，要上班晚饭基本在八点半左右才会吃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：你好根据你你所提供的身高和体重计算，您的体重指数为49.68，是严重肥胖。若体重书写错误，为132斤，则体重指数为24.84，则为正常值上限。若为前种，则是病态，称为肥胖症，需去医院检查治疗，若为后者，也需控制饮食，加强体育锻炼，控制体重。

问题分析：你好，上班也是会有正常的晚餐时间，所以如果长期饮食不规律，吃的那么晚，没有消化的时间，所以如果吃的好一些，就基本都吸收了，所以建议你六点左右吃晚饭，多运动，晚上少吃，喝点稀饭就可以减肥。

问题分析：你好，根据你的描述，你现在的体重已经严重超过正常人。建议到医院检查一下是否合并有其他疾病，一定要把体重减下来，平时要规律饮食，通过饮食治疗和运动来调节，祝你健康快乐！

问题分析：你好，就你所述的情况，你的情况就是作息时间及饮食习惯导致的，这样你的就需要注意晚餐少吃及增加运动调理身体，否则会导致亚健康体质肥胖的，祝你健康。