性别:女
年龄:13岁
问题分析:你好,饮食上营养过剩、缺乏时间锻炼,加上长时间的坐着是产生肥胖的原因,尤其易引起下半身肥胖。根据你的情况,建议如下:1、平时注意少吃肉类、糖类、零食、烟熏油炸食物,合理膳食;2、每天坚持适当的运动,早起锻炼40分钟,晚饭后慢跑20分钟,然后快走20分钟;3、如果运动之后洗个热水澡,配以波颜婷美体霜加以按摩,减肥效果会更好,轻轻松松摆脱脂肪干扰,塑造完美曲线。
问题分析:1)泡澡或足浴(泡脚),每周至少三次,以促进血液循环并强化新陈代谢。2)绝不能胡乱的节食,或采用不当的减肥方法,像“苹果疗法”、“七日断食法”3)多喝温热的水和饮料等,“绝不能”喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。4)吃一点辛辣的食品,如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用,会提升新陈代谢功能。5)不要吃白糖,可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃
问题分析:你好,你的上身很瘦,胯部很宽,可能年龄小,胸部还没发育显得局部宽。也不要太纠结,身材没有十全十美的,所以平时要注意锻炼,可以跑步,快走,做一些体操,也能有所改善,平时要注意合理营养,经常按摩,胸部,吃一些含雌激素高的豆类食品,有助于胸部发育,胸部有所发育,整体看起来会协调些,祝你健康美丽。
问题分析:你好!根据你提供的情况,考虑你为扁平骨盆,这种体型也是很好的。你才13岁,发育尚不健全,以后会更加匀称,一般这种骨盆的人不易患心脑血管病,建议不要过分担忧。以上是对“医生姐姐我的上身很瘦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
问题分析:你好结合具体情况,你本身不是很胖,上身很瘦,而且腰部很细,不需要刻意瘦身,建议这样情况需要合理饮食,营养均衡,不可以刻减肥,以免影响身体健康,而且处在青春发育期,减肥会导致引起身体营养不良,不利于身体发育,