锻炼时，肉特别紧。健身有一段时间呢

问题分析：你好，根据你的描述，你说的这种情况很好解释，因为肌肉在收缩的时候是硬的！肌肉收缩是比较硬，舒展也就是放松的时候是比较软的，所以你说的这种情况属于正常现象，一点问题没有！以上是对“锻炼时，肉特别紧。健身有一段时间呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：你好，这位朋友，你描述的情况，是长期锻炼出现的正常情况。建议你平时要注意均衡膳食营养，多进行身体锻炼，增强机体免疫力，保证身体的健康。

问题分析：你好，根据您的情况考虑是体位的原因，不要过度的紧张。你好，根据您的情况建议您注意休息，适当的体育锻炼，保证充足的睡眠，合理安排时间。