性别:女
年龄:15岁
问题分析:你好,这样的情况主要建议第一是别过度追求过瘦的身材。注意穿适合的也别过紧的裤子的。第二要减脂就是注意平时控制好总的饮食热量。但是也不能节食吃的过少。要符合自己平时的基础代谢才行。注意适当运动。建议以健身运动为主为好。注意坚持。调整身材不是一时可以改变的。别过于关注。别相信什么减肥药之类的为好。
问题分析:你好,根据您的描述您才15岁,还正是生长发育的阶段不建议您减肥目前正是长身体的时候,您可以适当的补充营养,避免高脂肪高热量的食物,多补充维生素。 以上是对“我今年15岁了,体重95斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
问题分析:你好,根据你的描述情况,考虑你是因为平时缺乏运动锻炼导致的脂肪堆积。建议你平时要适当锻炼身体增强抵抗力,不要暴饮暴食,注意饮食营养均衡,生活规律。
问题分析:你好,您的这种情况应该还是局部脂肪堆积所导致的,所以说这种情况还是应该通过有氧运动来改善一下,这样更有利于恢复,而且更有利于消脂,平时摄入的太多
问题分析:从你的体重来看的话,你的体重并不是很胖,你有具体的图片吗?把你的腿部的具体图片发过来看一下,发给我看看你的具体情况。才能做出正确判断的哟。