性别:女
年龄:22岁
问题分析:你好,人体摄入量大于消耗量是造成肥胖的根本原因,要想减肥,必须控制热量的摄入,增加热量的消耗。根据你的情况,建议如下:1、平时注意少吃肉类、糖类、零食、烟熏油炸食物,合理膳食;2、每天坚持适当的运动,早起锻炼40分钟,晚饭后慢跑20分钟,然后快走20分钟;3、如果运动之后洗个热水澡,配以波颜婷美体霜加以按摩,减肥效果会更好,让你轻轻松松摆脱脂肪干扰,拥有完美曲线。
问题分析:减肥是一种常见的消除体内多余脂肪的过程,多余脂肪是营养素蓄积造成的根据你叙说的情况,依靠一些减肥产品来消除脂肪是很容易反弹的,建议最好及时通过控制饮食再结合使用减肥产品来起到减肥目的,以上是对“主要就是想要减肥,因为工作的原因没有时间去运动”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
问题分析:您好,肥胖原因主要有三点,一,过多食用高脂肪类的食物,如肉类,烧烤等。二是经常性饮酒。三,长期不运动。医生只能建议你根据以上三种病因来进行减肥。不主张使用药物减肥,因为是药三分毒。减肥药都会有副作用,对身体有害。
问题分析:根据你描述的这种情况,吃减肥药的话还是可以的,但是吃多了话肯定会上瘾。建议,还是加强控制饮食才行的,一定要锻炼身体。只有多流汗都辛苦,那么体重肯定减得下去的。