看起来挺瘦的，就只是肚子上和腰上肉挺多的

问题分析：你好，腹部是人体脂肪最容易堆积的地方，也是日常活动量比较少的部位，针对腹部肥胖应有针对性的进行减肥。1、平时注意少吃肉类、糖类、零食、烟熏油炸食物，合理膳食;2、每天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟;3、如果运动之后洗个热水澡，配以波颜婷美体霜加以按摩，减肥效果会更好，轻轻松松摆脱脂肪干扰，拥有完美曲线。

问题分析：您好应该用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.少摄入多消耗一定是减肥的真理，而这种情况不是短期内能达到的建议饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃热量高的食物，而运动方面每次一定要半个小时以上才行的

问题分析：局部脂肪堆积，与缺乏活动，坐姿影响有关系的，多锻炼最健康就是多锻炼，避免过久坐着，活动局部，辅助艾灸等促进脂肪燃烧来改善以上是对“看起来挺瘦的，就只是肚子上和腰上肉挺多的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：你好，目前这个情况，建议节食，同时运动配合，身体局部的减肥处理对于目前的这个情况，建议控制饮食，平时多做跑步、散步的运动，去专业的减肥中心，做一下减肥。