大腿粗，臀部肉多怎么办

问题分析：你好，根据你的描述，这是由于你饮食。营养过剩活动量少的原因引起的。建议你注意饮食的规律和清淡。不要暴饮暴食，多运动，多锻炼规律生活就行啦保证每天有充足的睡眠时间。以上是对“大腿粗，臀部肉多怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：你好！根据你说的情况分析，减肥最好办法就是控制饮食与加强体育锻炼。早餐吃好吃饱，午餐吃八分饱，晚餐尽量少吃，每日坚持有氧运动40分钟以上，可以选择游泳、跑步、打球等运动，持之以恒，贵在坚持。祝好！

问题分析：你好，根据你的描述，你的情况主要是因为个人发育的原因，这个没有很好地办法的。你的情况建议注意节食，不要吃得太多；注意多锻炼身体。

问题分析：这种情况要注意配合后期节食和锻炼的方法来同时进行瘦身减少脂肪类食物的摄入，用蔬菜和水果来代替通过跑步或者跳绳的方法来进行锻炼。