宝宝现在一岁了，不在哺乳

问题分析：你好，目前减肥最科学的办法就是控制饮食，配合体育锻炼。建议现在每餐只吃六分到七分饱，同时早晚多做有氧运动，可以达到减肥目的的。以上是对“宝宝现在一岁了，不在哺乳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：您好，宝宝既然不在哺乳，您可以逐渐减少进食量，多运动，慢慢体重就会降下来的。建议您平时少吃高热量高蛋白的食物，多吃蔬菜水果和富含粗纤维的食物，多运动，只要管住嘴迈开腿，体重就会降下来。

问题分析：你好：从你述说的情况，分析；多可哺乳期运动量减少，加上饮食营养过度，导致营养转化成脂肪储存于体内。建议控制饮食量，多参与运动，特别是户外，把多余的脂肪转化成热能，即可慢慢减下来的。

问题分析：你好！在哺乳期间，由于经常的喝汤喝肉之类的，导致自己的胃变大，像你的这种情况要想简政，一定要采取科学合理的方法，我建议你一日三餐均衡营养，同时配合着运动，只有这样才能消耗体内脂肪，达到瘦身的效果。