性别:男
年龄:22岁
问题分析:你好,这样的身高体重来说是偏瘦一点的。注意平时要注意加强营养。如瘦肉类、鸡蛋、奶类、豆类等适当多补充。--加上配合健身运动促进增肌增重这样是比较有利的。尽量别吸烟喝酒别熬夜为好。饮食总热量比基础代谢要高一些才行。如果做好了一定时间还是没有明显改善。要做好检查。查下血糖、甲状腺功能、是否有胃病等方面
问题分析:你好,很高兴为你解答,安你说的体重身高来计算体型是偏瘦。建议,想胖首先脾胃好,适当用点健脾胃的药,平时注意吃易消化吸收的,营养均衡丰富的。以上是对“尹兴飞,1996,体重60”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
问题分析:你好。经常性的干吃不胖的话,很有可能是由于脾胃不和导致的吸收不好的。建议你可以到医院检查一下中医内科,然后又可以服用中药调理身体,也可以检查一下微量元素,看是否缺少的。
问题分析:这个和你年龄和你饮食和运动和个人消化也有一定关系,一般男性多是在中年左右开始发胖我建议你最好是饮食注意规律,适当运动,再就是结合中医号脉开中草药调理看,结合针灸调理
问题分析:你好,你现在的身高以及体重,是正好的,这样其实是非常不错的身材。是不用特意增胖的,如果一旦发胖起来。也许会控制不住的。可以多吃含蛋白质脂肪高的食物。