性别:女
年龄:12岁
问题分析:你好,减肥是一个过程,不可能一蹴而就的,贵在坚持,快速的减肥很容易反弹。根据你的情况,建议如下:1、平时注意少吃肉类、糖类、零食、烟熏油炸食物,合理膳食;2、每天坚持适当的运动,早起锻炼40分钟,晚饭后慢跑20分钟,然后快走20分钟;3、如果运动之后洗个热水澡,配以波颜婷美体霜加以按摩,减肥效果会更好,让你轻轻松松摆脱脂肪干扰,拥有完美曲线。
问题分析:你好,从你描述情况来看,你的体重是正常的,不必担心。建议不要暴饮暴食,现在正是身体发育时候,加强清淡营养饮食,平时多参加体育活动。以上是对“12岁女生,身高158cm”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
问题分析:你好!根据你的身高和体重,你的确超重,你现在正是青春发育期,不建议你快速瘦身。瘦身需要一个过程,你现在正处在青春发育期,不可以节食,营养要均衡,要多参加体育运动。
问题分析:您好,孩子的身高1米五八,十二岁,体重52公斤是正常的。孩子的身高,有遗传关系,也有后天因素的影响。多注意体育锻炼。多补充钙质。营养均衡。保证充足的睡眠。
问题分析:你好!有种粗略计算体重是否正常的方法就是体重指数,你的体重指数为20.8,属于正常范围,并不超重,不需要瘦身的。你正值生长发育期,应增加营养,加强锻炼。