性别:女
年龄:16岁
问题分析:亲,你好,看了你的描述,根据女性标准体重的计算方法,你是有些胖了点。不过只比标准体重多不到7斤,也不算太胖。要健康减肥,最好是管住自己的嘴,迈开自己的腿。不吃甜食,零食,少吃面食,每餐吃7成饱就好,早餐可以吃牛奶鸡蛋,中午适当吃些瘦肉,鸡鸭鱼肉等高蛋白食物,多吃蔬菜,晚餐尽量少吃些,然后就是加大运动量,这样减肥才不至于影响身体健康。供你参考。
问题分析:你好,根据你的描述体重在正常范围内而且是青春发育期,不需要刻意的吃减肥药之类的减肥的。建议你平时按时合理的饮食,晚上少吃或者是不吃,多参加体育锻炼,保持良好的生活作息习惯就可以。以上是对“十六岁的高中生,体重120斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
问题分析:根据您描述的情况,您的体质指数是22.58,低于24,是标准体重。这种情况不需要减肥,高中生学习任务重,要保证足够的营养。这种网络减肥,大都是骗人的,不要轻信。
问题分析:您好,很高兴回答你的提问,根据你的描述,你的体型只是偏胖,不要太担心。建议你注意饮食习惯,少熬夜,多运动来减轻体重,还可以增强体质,祝你成功。
问题分析:根据您的描述和情况考虑您体重正常,不需要控制体重,如果需要减肥的话,最主要的方法是要坚持适当的运动,循序渐进,贵在坚持,少进食热量高的食物,不推荐药物减肥。
问题分析:你好,根据你的描述,你所说的这种情况最好还是不要相信的,建议你平时注意多运动,锻炼身体,适当控制一下饮食,特别是晚饭不要吃的太多了。