我想减肥，但是没时间运动

问题分析：你好，根据你的描述，减肥要以健康的方式为前提，合理控制饮食，加强运动。饮食：合理控制饮食，少吃肉类、糖类、油炸性食物以及含有热量比较高的食物。运动：每天坚持做适当的运动，早晚各自坚持一段时间的锻炼，达到消耗体内热量的作用。按摩：每天运动之后洗个热水澡，配以波颜婷美体霜加以按摩，减肥效果会更好，让你轻轻松松摆脱脂肪干扰，塑造完美曲线。

问题分析：您好！每个人的身体状况不同，这种减肥效果和你平时的饮食因素有很大关系的。建议平时饮食方面尽量避免高脂肪、高热量食物为好，也是可以多吃点新鲜蔬菜水果之类，尤其是晚餐更要多注意一下，然后可以通过热敷减肥包之类看看效果的。以上是对“我想减肥，但是没时间运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：减肥运用药物、饮食、运动、稳迈舒、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象最有效最安全的方案是加强锻炼，同时要注意控制饮食，不吃或少吃零食。规律作息

问题分析：您好，任何的减肥药对身体都是不利的，不建议服用减肥药减肥的。想要减肥还是采取饮食加运动的方式，这样比较安全。饮食上宜规律，宜清淡，同时配合运动。

问题分析：你好，从你介绍的情况来分析，减肥是一个很痛苦的事，需要坚持才能起到作用，没有什么特别的办法，可以一下子减肥的，建议最安全，最有效的办法就是增加运动，控制饮食。