性别:男
年龄:14岁
问题分析:减肥没有什么好办法的,一般主要是通过控制饮食同时配合进行体育锻炼来进行处理的,由于您现在正处于青春期,是身体生长发育的关键时期,因此不建议过于严格的控制饮食的建议您平常少量多餐进食,每顿饭吃七八成饱就可以的,同时需要配合进行体育锻炼,一般每周最少需要锻炼五天,每天最少需要锻炼两小时,同时在生活上还需要饮食清淡,辛辣刺激的食物注意不要吃,另外注意不要长期久坐,平常还需要多饮水,同时需要保持大便通畅的
问题分析:你好,人体摄入量大于消耗量是造成肥胖的根本原因,要想减肥,必须控制热量的摄入,增加热量的消耗。根据你的情况,建议如下:1、平时注意少吃肉类、糖类、零食、烟熏油炸食物,合理膳食;2、每天坚持适当的运动,早起锻炼40分钟,晚饭后慢跑20分钟,然后快走20分钟;3、如果运动之后洗个热水澡,配以波颜婷美体霜加以按摩,减肥效果会更好,让你轻轻松松摆脱脂肪干扰,塑造完美曲线。
问题分析:你好,腿型有时候是受遗传因素的影响,不要太过担心。你好,结合你的情况来看,如果身体本身比较均衡应该是没有什么问题的,建议适当的控制饮食,尤其是晚上。以上是对“大腿偏胖,想减肥,但不知道该怎样减”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
问题分析:你好,减肥就六个字,管住嘴,迈开腿。少吃多运动,每天跑操场10圈以上。注意不要辛辣煎炸油腻饮食,保持大便通畅,多吃水果蔬菜,不要熬夜上火,多去运动锻炼,保持心情舒畅,睡眠充足。
问题分析:你好,很高兴为你解答,结合你所述说的情况,需要控制饮食。建议平时饮食控制下少吃肉类,晚上尽量吃点水果蔬菜不吃面食,平时适当多运动锻炼身体。
问题分析:你好,根据你的描述,你说的这种情况,如果大腿偏胖的话,你可以到医院美容外科去就诊,让医生给你打瘦腿针。效果还是不错的。同时你可以注意锻炼运动。是可以减肥的