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单纯的吃炒黑芝麻会不会发胖

性别:女

年龄:23岁

单纯的吃炒黑芝麻会不会发胖。能不能减肥。坚持多久能见效。。。。
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
驻站医生23 极速问诊

问题分析:一般因为这个发胖的是比较少的。这样吃是对头发有好处的。减肥是做不到的。减肥就是需要合理饮食和锻炼身体才可以的。油腻,辛辣食物,面食都尽量不要吃的。每天跑步锻炼身体。以上是对“单纯的吃炒黑芝麻会不会发胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

驻站医生26 极速问诊

问题分析:你好,根据您所说的情况,吃黑芝麻是可以减肥的。黑芝麻里面有大量的维生素,可以促进身体的新陈代谢。但是减肥单单不可以靠这一样,还要坚持锻炼,适当的控制饮食。

驻站医生13 极速问诊

问题分析:你好,首先来说要知道,减肥是一个长期的过程,没有什么捷径,每天保证自己的摄入能量小于消耗能量就可以,你的这种方法是不可以的,控制饮食要和增加运动结合起来

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黑芝麻能治失眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
黑芝麻对治疗失眠的帮助一般不大。黑芝麻治疗失眠一般应与其余食物搭配。例如,核桃加黑芝麻可改善睡眠质量,常用于治疗神经衰弱失眠、健忘多梦等症状。具体吃法是在核桃中加入黑芝麻制成糊状,睡前服用效果非常明显。黑芝麻具有润五脏、益气功效,富含生物素、维生素e,居植物食品之首,含有大量脂肪、卵磷脂、蛋白质、钙、铁等营养成分,起到抗衰老、长寿的作用。
孕妇吃黑芝麻糊好吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇吃黑芝麻糊通常比较好,但要注意控制食用量。黑芝麻是一种补肾的食物,还含有较多粗纤维,富含多种维生素和微量元素,可以补充体内的营养,促进肠胃的蠕动。因此,孕妇吃黑芝麻糊通常是比较好的。另外,黑芝麻糊的热量和糖分都很低,对于怀孕期间存在糖尿病情况的孕妇来说也是非常好的选择。但是,孕妇应避免过量地吃黑芝麻糊,以免加重胃肠道的负担,防止出现腹痛、腹泻等症状。
孕妇可以吃黑芝麻吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
通常孕妇可以吃黑芝麻,但是要适量。黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还含有糖类、维生素A、维生素E等营养成分。孕妇可以吃黑芝麻,有增强免疫力、恢复视力、降低胆固醇、通乳等好处,还有利于胎儿生长发育。但是要适量,大量食用会导致内分泌紊乱,还可能加重胃肠道负担。孕妇需要增加各种营养素的摄入,在怀孕前三个月要禁止同房,并且要注意作息规律。
吃黑芝麻长头发吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
吃黑芝麻对生长头发是有好处的。中医讲,肾主骨生发,那么黑色的食物,基本上都是入肾经的,对生长头发有好处。黑芝麻是黑色的,所以黑芝麻也是入肾经。黑芝麻有滋阴补肾的功效,常吃黑芝麻对肾有好处,可以生长出又浓又密的头发。
吃黑芝麻会不会长斑
陈腊梅副主任医师
皮肤科山东省立医院三级甲等
黑芝麻不会长斑点。长斑通常被认为与多种因素有关,如体内激素水平异常、疲劳、熬夜、抵抗力下降等。平时,可以补充更多富含维生素的蔬菜和水果,局部应用维生素,帮助稀释色素的效果,必要时进行激光手术。
吃黑芝麻会不会血脂高
龚新宇副主任医师
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吃黑芝麻不会导致血脂高,黑芝麻中的抗氧化成分是芝麻纤维素被分解后形成的物质,具有增加好胆固醇,减少坏胆固醇的作用。黑芝麻中还含有花青素,是黑芝麻皮中的黑褐色色素,而正是这种有效成分能够制止自由基的产生,起到防范动脉硬化及高脂血症的作用。
吃黑芝麻会胖吗
龚新宇副主任医师
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如果只是单纯地吃黑芝麻的话,那肯定是不会发胖的,而且黑芝麻的确是有抑制肥胖的作用的,黑芝麻中所含的是植物性的油脂,比猪肉等那些动物性脂肪要好吸收,对人体的心血管系统不会造成负担。
吃黑芝麻可以祛斑吗
路会副主任医师
整形美容中日友好医院三级甲等
吃黑芝麻可以起到一定的祛斑效果,但是需要长期的坚持食用。黑芝麻中含有丰富的营养成分,具有很好的排毒养颜功效,食用后能够使体内的废弃物以及毒素排出,但是效果不太显著,想要快速的去除面部斑点,可以到正规的医院,在医生的指导下做激光祛斑,利用激光的热效应,能够将皮肤下的色素颗粒去除。
黑芝麻可以生吃吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
黑芝麻可以生吃,由于黑芝麻既是中药,也是很好的养生食品,芝麻中含有大量的脂肪和蛋白质,有调节胆固醇的作用。黑芝麻还具有养血的功效,可以治疗皮肤粗糙,令皮肤细腻光滑,有弹性。另外黑芝麻也是补肾佳。
黑芝麻怎么吃最好
龚新宇副主任医师
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黑芝麻必须要咬碎吃才有效,把黑芝麻研磨碎再吃,里面的营养成分就更容易被消化吸收。喜欢吃黑芝麻的人,最好在家中准备一个小的研钵,或者直接用搅碎机,现吃现磨,这样最好。
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