我从小都是微胖的，但是我不喜欢自己的身材

问题分析：你好，根据您的情况考虑，建议您平时多做些有氧运动，比如跑步，跳绳，健身操。饮食要清淡易消化，不要吃辛辣油腻高脂肪食物，养成良好的饮食和生活习惯。以上是对“我从小都是微胖的，但是我不喜欢自己的身材”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：可以饮食和运动相结合减肥，能够减少热量摄入，并且不容易反弹，有利于身体健康。建议多吃蔬菜水果，少吃油腻食物和甜食，增加体育锻炼，避免长时间熬夜，有利于促进减肥。

问题分析：您好！根据你描述的情况，你想着减肥，但是肥胖与遗传因素有很大关系，父母胖孩子也会胖的，另外就是管住嘴迈开腿，少吃多活动，能消耗脂肪就瘦了！

问题分析：你好，减肥的话一定要注意控制饮食并配合运动，每周注意保持3-4次半小时以上的有氧运动，动物蛋白可以通过白水煮蛋、牛肉、鱼肉、鸡胸肉来摄取

问题分析：如果你的体重有超重，则需要积极控制体重，减肥最主要的方法是要坚持适当的运动，循序渐进，贵在坚持，少进食热量高的食物。不建议使用药物减肥。