身体开始发胖但是不是太胖不过我不想再胖下去了对于平

问题分析：你好，人体摄入量大于消耗量是造成肥胖的根本原因，要想减肥，必须控制热量的摄入，增加热量的消耗。根据你的情况，建议如下：1、平时注意少吃肉类、糖类、零食、烟熏油炸食物，合理膳食;2、每天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟;3、如果运动之后洗个热水澡，配以波颜婷美体霜加以按摩，减肥效果会更好。

问题分析：建议平时的时候尽量的不要吃太油腻的食物，也不要吃特别这种。油炸的食物。建议平时的时候一定要饮食清淡一些，尽量的适当的进行一些活动，这样的话可以有效的缓解一下这种症状。以上是对“身体开始发胖但是不是太胖不过我不想再胖下去了对于平”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：减肥运用药物、饮食、运动、稳迈舒、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象最有效最安全的方案是加强锻炼，同时要注意控制饮食，不吃或少吃零食。注意不要熬夜

问题分析：关于体重的控制，首先需要饮食方面控制一下进食量，健康饮食，均衡饮食，多吃蔬菜类，少吃油炸食品。另外保持一定的运动量，读锻炼身体，增强体魄。希望我的回答对您有所帮助。