我从孩子三岁的时候开始胖了肚子最胖如斤有十六年了这

问题分析：你好，肥胖是体内脂肪，尤其是甘油三酯(三酰甘油)积聚过多而导致的一种状态。通常由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多，造成体重过度增长，并引起人体病理生理的改变。根据你的情况，建议如下：1、平时注意少吃肉类、糖类、零食、烟熏油炸食物，合理膳食;2、每天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟;3、如果运动之后洗个热水澡，配以波颜婷美体霜加以按摩，减肥效果会更好。

问题分析：你好，减肥主要是靠节食与运动。胖瘦与遗传、发育、内分泌、饮食、个人体质等有关系。俗话说有的人吃的再好也不胖，有的人喝凉水也长胖，就是因为与自身体质有关系。你的情况建议注意节食，不要吃得太多；注意多锻炼身体。不要太在乎胖瘦了，毕竟身体健康是最重要的，只要身体健康就行。以上是对“我从孩子三岁的时候开始胖了肚子最胖如斤有十六年了这”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：您好还是缺乏必要的体育锻炼，而且饮食也是清淡但需要有营养才可以，另外需要呢多吃水果蔬菜，重点预防便秘发生。其实可以爬楼梯或者快走，而且需要保证有氧运动每天另外吃饭需要，七分饱尤其晚餐，不可以增加肠胃负担才可以。

问题分析：你好亲，你是说你胖了16年了，虽然减过肥，但是现在依然很胖，还是想减肥。如果想健康减肥的话，那就是首先从饮食上控制，做到低盐、低糖、低脂，然后就是运动，快步走、跳健美操、瑜伽都可以减肥的。

问题分析：您好，根据以上的描述，请减少碳水化合物、糖类、脂肪的摄入，平时做一些针对腹部的力量练习，有很多免费的APP像是NTCKEEP等可以跟着练习，关键是有毅力，就可以瘦了。

问题分析：你好，根据你的描述和所需要咨询的问题。不建议吃减肥药！因为减肥药对人体的肝肾都是有损害的！可以健健身，多参加一些体育运动，适当的节食，健康的减肥。