胖子胸大怎么减

问题分析：其实最健康的减肥方式是 运动减肥 ， 减肥很简单 ，做到以下两点就可以轻松 减轻体重 ：一就是控制食欲，每次吃饭吃七成饱甚至半饱就可以了，二每天抽出一个小时的时间来做运动， 运动项目 包括：1.25-30分钟用来跑步；2.15-20分钟用来 做仰卧起坐 ，仰卧起坐时上体起到和地面夹角30度左右时保持1-2秒，然后放下，一组做十个，做完一组休息半分钟到一分钟，每天做十组（这个具体可以因人而异，一开始可以少做几组，然后逐渐添加）；3.用十分钟的时间做深下蹲（就是蹲下起立速度要稍快），每组做十五个，每天做三到四组。4.每天做三组俯卧撑，每组15个，每组中间休息30到50秒。这些要每天坚持，大概一个月就会有明显效果，一个月后你会发现控制体重如此的简单，并且还收获一幅健康的体魄、性感的体型。

问题分析：保持良好的生活习惯。有些胖子即使全身减肥都有所成绩后，也会发现胸部脂肪比较顽固，为什么胸部会有多余的脂肪，而且不好减。这是因为无论男女，胸部有乳腺。一般来说，女性乳腺要远比男性发达，是因为女性的雌激素水平比男性高很多。雌激素水平高的人，容易储水储脂。同理，在人体内，雌激素水平比较高的部位，也容易储脂。不良生活方式可能会导致男人雌性激素偏高，多数男性乳腺疾病与肝功能异常有关。饮酒过量，酒精使肝脏代谢功能受损，而肝脏承担着男性体内雌激素分解、排泄的任务，经常过量饮酒最终会导致雌激素在男性体内积蓄，造成胸部脂肪堆积、乳腺发育甚至病变，要积极有氧减脂，再配合高次数的轻重量力量锻炼。

问题分析：早上进行适度的有氧运动，搭配瘦胸营养早餐。之前我的胸部肉肉，很想瘦胸，我的方法是在早上进行适度的有氧运动，如晨跑或游泳。再搭配瘦胸营养早餐：一颗水煮蛋、一杯豆浆或是牛奶、两根油条、如果食量大的话可以再加两个包子。这样对于男生结实胸部很有效哦！以上是对“胖子胸大怎么减”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：你好，胸部过大便是因为脂肪堆积，进行适当的体育锻炼可增强肌肉，消耗脂肪。身体站直，面对墙，伸出手，指尖刚好接触墙面，然后整个人往墙靠，用手支撑，手肘呈90度，身体不要接触墙面，一次支撑8-10s，放松，然后重复这个动作可锻炼胸肌。

问题分析：你好，根据你的描述。嗯。控制饮食的摄入，加强身体锻炼是减肥的有效方式。如果无法做到此方式，可以考虑进行抽脂治疗。但不控制饮食，有可能会引起反弹。