问题分析:对于这种情况,可能是有跟腱炎的症状,造成肿胀疼痛等问题,要注意适当护理,对缓解症状有帮助指导建议:首先建议适当冰敷,对缓解疼痛有好处。同时可以适当用些足跟贴,能起到缓冲的作用,对缓解疼痛有好处。注意多休息,注意多吃豆类食物,对补充蛋白质维生素c和钙有好处,对缓解症状有帮助