问题分析:你好,根据你叙述的情况考虑是由于植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,茶,还有平时要有规律饮食。指导建议:建议可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态