性别:男
年龄:66
问题分析:老年的血管弹性降低,脆性增加,稍有情绪的激动,血流加大,就会冲击血管,造成血管破裂,继而垂涎脑血管疾病,当然您没三高疾病,患病率会低点。预防脑血管就从日常饮食做起,通过饮食是才、血管年轻化,您平时可以多吃鱼,因为鱼肉富含甲硫氨酸、赖氨酸、脯氨酸及牛黄氨酸的鱼类等优质蛋白,有改善血管弹性、顺应性及促进钠盐排泄作用。多吃点海参、泥鳅、鳝鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、葵花子等富含精氨酸的食物。另外还要低脂饮食:以低脂、低胆固醇为宜,适当多食豆制品、蔬菜和水果