问题分析:健康指导:对于更年期身体不适的情况,可以增加自己的运动情况,减少一些胆固醇较多的食物的摄入情况,避免影响身体的保健的情况,可以补充一些豆浆这样的食物,这样的食物经常补充可以有一定的作用起到改善更年期身体不适的情况的作用