问题分析:你好,前列腺是男性生殖系统的重要器官,,前列腺疾病是男性不可忽视的常见病;预防前列腺肥大还需要从青壮年开始注意,关键是性生活要适度,不纵欲也不要禁欲;坚持清洗会阴部,保持局部清洁;注意防寒保暖,防止受寒;不要穿紧身内衣,不要长时间固定一种姿势,多做局部做自我按摩,促进血液循环;饮食中少吃辣椒等刺激性的食物;尽量少饮酒,避免让前列腺及膀胱颈反复充血;减少便秘的发生。。。